睡眠差影响孩子身高发育!先解决好3个睡眠问题

2018-10-30 15:15 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
内容简介:我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。

我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。 

 


至于为什么睡眠能够影响身高,最科学的解释是因为人的生长激素大多是在睡眠的时候才会产生。由此可见,充足的睡眠对正处于身高发育期的宝宝有多么重要。

人的睡眠有浅睡与深度睡眠之分,人进入深度睡眠状态大概是在入睡半小时到一个小时左右。在这一个小时之内的时间属于浅睡眠时期,只有在深度睡眠的时候,宝宝的身体才能得到最充分的舒展,让体内各项生理活动正常进行。

那么要想宝宝身体得到充分的休息,几点睡觉最合适呢?

让孩子在九点上床,但不会立刻睡着,会经历半个到一个小时才会进入深睡眠,所以家长一定要让宝宝们按时睡觉,养成良好的睡眠习惯,睡得越晚宝宝的身体负担越大,影响健康的发展。 

 


几点起床最合适呢?

一定要控制在七点之后,有的宝宝睡得早醒的也早,尽量多睡会。这是最简单的时间把控了。

知道了孩子最佳的休息时间还不够,宝宝的这些睡眠小问题如果不解决也是很恼人的!

1、孩子不好哄,经常在睡前哭闹

明明已经很晚了,妈妈们也都困得睡不着了,可孩子还是不肯睡觉,这是为什么?

一种解释是孩子白天睡得时间过长,导致日夜颠倒;另一种解释就是孩子太困了,困过了头,比较暴躁,亢奋。

所以最合理的对策是白天少睡觉,不要孩子一困妈妈们就让孩子睡3,4个小时,及时叫醒孩子;再者就是晚上及早的哄孩子睡觉,不要等孩子困过了头再让他们睡觉。

2、孩子睡觉会“抽抽”

我们经常认为这是孩子做梦了,在梦里可能梦见了什么,其实并不是这样的。由于宝宝的发育尚且不完善,大脑没办法完整的控制肌肉群的活动,如果缺乏了维生素D也会出现这种状况。

应对办法是妈妈们晚上睡觉抱着睡或者用襁褓包裹孩子,一段时间后就会自行恢复;若是缺乏维生素,则可以调整孩子的饮食进行补充。 

 


3、孩子夜里频繁醒来

有些宝宝会在夜间频繁醒来,家长们看见孩子还比较兴奋,可能会按捺住困意陪孩子玩耍一会,这种方式其实非常不利于孩子养成良好的睡眠习惯。

正确的做法是在孩子醒来后及时安抚他们继续睡觉,否则就很可能会养成短睡眠、并且每天晚上都在固定时间醒来的坏习惯。

再者妈妈们也要注意是不是孩子饿了或者在白天受到了什么刺激或影响之类,以及睡觉时的温度等,都会影响孩子晚上的睡眠。

本文来源于福林妈咪


标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

幸运时时彩 www.9ou.cc-新浪彩票双色球| www.89dx.com-彩八官方-| www.222307.com-钟家村体育彩票网点| www.315116.com-汇彩国际平台| www.397633.cc-2元彩3d走势图| www.571963.com-竞彩大乐透-| www.647598.com-福彩中奖心得| www.053961.com-新浪竞彩足球直播| www.135474.com-彩赢天下721cc| www.222233.com-查询彩票开奖结杲| www.290275.com-彩库宝典开码结果| www.355032.com-昆山福彩中心地址| www.53685.cc-新的疆时时彩网| www.552448.com-搜索三b彩票试机号| www.273017.com-体育彩票是个什么| www.387273.com-ag彩票数据提醒| www.503793.com-怎样下载百度彩票| www.573035.com-秦淮灯彩-| www.870971.com-陕西快三有吗| www.959279.com-3d新彩网首页| 开心彩票www.596112.com| www.550698.com-大小球博彩app| www.006422.com-福彩三d预测最准| www.952250.com-北京五分彩开奖数据| 500万彩票www.39500v.com| www.756552.com-浙快乐彩12选5| www.882990.com-彩票会中大奖吗| www.gf03.com-彩票端下载-| www.05gz.com-彩铅渐变色怎么画| www.948262.com-福彩3d字谜图总汇| www.995381.com-英国5分彩开奖网站| www.ai80.com-彩6彩票手机端| www.653673.com-亚州彩票首页| www.717968.com-大星彩票走试图| www.786679.com-华夏彩票欢迎使用| www.854874.com-极速快三怎样| www.910999.com-k彩富民福地登录| www.968401.com-时时彩暂停开奖| 大赢家彩票平台www.576679.com| www.jb65.com-辽宁体彩网官方网站| www.b66.cc-98彩票登录-| www.80503.com-衡水福彩招聘| www.679652.com-什么叫问题彩民| www.762523.com-竞彩足球158网| www.nq56.com-彩票选号大师软件| www.07bc.com-日本彩票官网| www.127842.com-美女套路买彩票| www.296736.com-彩票k线的制作方法| www.444784.com-呼市福利彩票中心| www.539441.com-全球彩票产业| www.610567.cc-彩票3个数-| www.679093.com-专业博彩套利| www.766649.com-好运彩app安全吗| www.850573.com-竞彩足球360比分| www.917282.com-网易彩票走势图| www.975180.com-休闲花式快三教学| www.cai4567.com江苏快三遗漏表| www.ra24.com-智胜彩票-| www.23mn.com-韩国联赛足彩| www.838026.com-澳洲男子彩票全中| www.11oy.com-彩宝贝彩票-| www.96oh.com-手机万达彩票平台| www.98658.cc-美国一分彩怎么开奖| www.57639.cc-赚钱彩票10元充值| www.988334.com-彩吧vip首页| www.mv33.com-中彩易软件下载| www.010093.com-体彩手机在线大管家| www.384699.com-哈尔滨彩票大王老马| www.568093.com-福彩3的今天彩涂| www.646957.com-精确的足彩口诀| www.711767.com-天天福彩下载网址| www.779023.com-3d彩报大花猫| www.844210.com-彩票归谁管-| www.902398.com-正常彩票站有黑彩吗| www.963048.com-绿翡翠彩票-| 华彩www.71399r.com| www.150478.com-2628彩票下载| www.897129.com-彩票能发网上吗| www.980063.com-微信怎样买彩票| www.qg17.com-彩票开奖排列三| www.07oq.com-体彩票中奖号码规则| www.96pe.com-彩排是什么意思啊| www.3322.cc-彩色复印多少钱一张| www.044133.com-五亿彩票-| www.067003.com-新僵时彩开奖号码| www.783213.com-环球彩票手机版| www.852690.com-时时彩漏洞刷钱| www.915855.com-私彩跟官方在追杀我| www.982844.com-盈彩五分快三| www.av20.com-江苏快三代理| www.si06.com-福彩3d三分彩| www.00yw.com-湖北快三技巧走势图| www.72pb.com-竞彩足球容错玩法| www.0409.xyz-51彩票注册-| www.587070.com-头彩官网-| www.659083.com-91彩票是正规的吗| www.cai9299.com加盟吉林快三| www.kz49.com-澳门彩-| www.zf08.com-中华购彩票-| www.18pm.com-11选五彩票开奖| www.82yb.com-澳门三乐彩开奖公告| www.1095.xyz-竞彩初赔-| www.7207.loan-福利彩票黑彩| www.359566.com-彩票几点不能买了| www.447011.com-众彩网合不合法| www.537114.com-彩字解一肖-| www.602063.com-中彩票不给钱| www.661078.com-胜负彩19年1月| www.719735.com-菲律宾彩票网站租用| www.780911.com-老版彩库宝典| www.837457.com-蓝星竞彩打水软件| www.890640.com-玩彩票输得倾家荡产| www.948206.com-福彩图谜汇总牛材网| www.984898.com-有玩彩运8的吗| www.cp3661.com-河南福彩快三规则| www.021287.com-最安全的私彩平台| www.090925.com-深圳体彩兑奖中心| www.063020.com-开福利彩票店怎么样| www.185588.com-快三有啥技巧吗| www.250580.com-中彩娱乐提现不了| www.586626.com-福利彩票资讯网| www.662029.com-竞彩中奖者-| www.730781.com-天天竞彩是正规的吗| www.794677.com-彩票二维码的秘密| www.862217.com-安徽体彩票中奖| www.916101.com-中国竟彩网计算机| www.971102.com-体彩有哪几种玩法| 大赢家彩票平台www.375967.com| www.ep03.com-金龙彩票app下载| www.sr00.com-很多体彩店没有竞彩| www.652077.cc-福彩3d几点封盘| www.755443.com-福彩3个位必中规律| www.859508.com-江西亿元彩票中奖地| www.947706.com-四川体彩中心主任| 手机购彩www.572899.com| www.uw56.com-快三砍龙技巧| www.30rn.com-彩虹代挂网官方| www.2857.biz-甘肃福彩快3彩票| www.9387.biz-福彩3d彩图全汇| www.b74.cc-三分时时彩平台| www.30js.com-3g门户彩票大全| www.96ai.cc-网彩代理犯法| www.2233.biz-福彩助手不能提现吗| www.80yo.com-彩神通会员四码| www.1400.pw-中国福利彩票得奖人| www.6386.biz-体育彩票网点申请| www.07738.com-中彩那天的生字音节| www.470060.com-足彩是赌博-| www.536146.com-彩票是多少位数| www.613976.com-数字彩票分析器| www.666630.com-梦网福体彩票直播间| www.720783.com-广东彩票预测中心| www.792858.com-彩票兑大奖流程| www.858599.com-幸运快三软件下载| www.912402.com-彩票高手追号计划| www.964711.com-彩神网app下载| 500万彩票www.500cd.com| www.jw91.com-福彩报纸图-| www.5wc.cc-网络彩票输了回本吧| www.742305.com-众恒平台购彩可靠吗| www.cp5808.com-手机网上买彩票| www.hb02.com-518彩票-| www.21kx.com-体育彩票横幅| www.925493.com-旭彩网可靠吗|