17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

幸运时时彩 www.902670.com-诺亚彩票-| www.346434.com-玩大发快三能赢钱吗| www.537157.com-微信彩票群名| www.675072.com-万森彩票代理| www.817353.com-福彩机器多少钱| www.967458.com-合买彩票群起啥名| www.wx66.cc-1分快三走势表| www.068222.com-福彩3d三角图| www.187378.com-下载时时彩投注平台| www.290329.com-体彩福彩合并多少钱| www.049078.com-体彩排三-| www.980008.cc-彩票担保人-| www.42vw.com-足彩九场新浪爱彩| www.27677.cc-宝马彩票是真的吗| www.019421.com-贵阳市体彩中心| www.bf98.com-快三怎么样看走势图| www.rm55.cc-内蒙十分钟一期快三| www.12iz.com-用彩色造句二年级| www.666171.com-福利彩票和什么一起| www.760597.com-时时彩平台软件| www.866483.com-彩票平台互刷的漏洞| www.000.me-三彩家下载-| www.167213.com-快三网上投注平台| www.55648.com-创意水彩画图片| www.34842.com-大发彩注册送彩金| www.083001.com-时时彩的故事| www.473461.com-分分彩挂机方案制作| www.86hf.com-ytc彩票-| www.640303.com-新浪爱彩手机客户端| www.zk41.com-彩票助手-| www.1026.org-彩票开奖结果彩报| www.982739.com-784彩票-| www.dr95.com-彩票中奖神器ios| www.516222.com-华彩手机彩票| www.666639.com-彩95平台彩娱| www.771921.com-汇盛国际时时彩| www.872034.com-毕节彩票站-| www.963885.com-网上买彩票的软件| www.bn1.cc-手机福彩双色球投注| www.ve63.com-彩票南京-| www.35xs.cc-七星彩有规律| www.881.xyz-买彩票止损-| www.140450.com-大连福彩中心地址| www.268027.com-求668彩票邀请码| www.706156.com-老挝博彩案件| www.791334.com-重庆信誉时时彩助手| www.296532.com-彩迷天地双色球| www.12my.com-吉林省快三调整| www.461.in-福彩3d三毛图库| www.6873.cc-258竞彩官网首页| www.425128.com-小黑彩票网站| www.527055.com-博盈高手彩票论坛| www.961463.com-彩多多苹果app| 中国福利彩票www.34788l.com| www.775509.com-吉林新快三基本走| www.5853.biz-冠赢彩票怎么样| www.451991.com-时时分分彩下载| www.178015.com-内蒙古快三预测一号| www.790776.com-体彩排列三胆码预测| www.pc42.com-快三输钱啦怎么戒赌| www.28ae.com-耽美全彩漫画| www.4980.vip-大乐彩啥时间开奖| www.23367.cc-彩神i下载-| www.77205.com-福彩中奖几率是多少| www.028723.com-地方彩票开奖2元| www.vq64.com-安徽快三数据遗漏| www.35ag.com-彩民中奖神器| www.113662.com-三彩服饰官网| www.405125.com-体彩杀号定胆彩经网| www.35273.cc-七天彩破解-| www.033569.com-98如意彩票网注册| www.521861.com-和彩印怎么设置使用| www.56pb.com-c9999购彩网| www.4342.live-四川绵阳福彩中心| www.101347.com-中彩网三d北斗分析| www.46wi.com-彩票站效果图| www.21sl.com-bb彩票漏洞赚钱| www.55320.com-时时彩做号技巧| www.743500.com-双色球彩乐乐杀3码| www.217436.com-福彩自助下载苹果版| www.050680.com-79木邪恶全彩| www.149985.com-福彩积分服务扫一扫| www.226352.com-彩票专业带赚| www.317183.com-彩票九怎么样| www.386281.com-电视体彩开奖| www.516275.com-快三真的没有人赢吗| www.584479.com-中国彩吧论坛着页| www.660165.com-福彩中心贪污| www.721196.com-青青海快三开奖结果| www.001225.com-神马福利彩票| www.807830.com-竞彩中心套利| www.697014.com-e球彩开奖号| www.772130.com-爱彩人app苹果| www.63329.com-福彩宝典-| www.019977.com-体彩网购-| www.139627.com-彩票游戏平台赌博| www.215900.com-百宝彩官网-| www.029736.com-网络彩票平投技巧| www.05268.cc-所有彩票平台| www.86179.com-彩票速杀表双色球| www.081365.com-我要体彩排列五| www.10424.com-足彩胜负彩新浪投注| www.528218.com-第一台彩色相机下载| www.753145.com-福利彩票跑马比赛| www.895310.com-搜狐彩票是合法的吗| www.982383.com-新江时时彩开奖号| www.10lp.com-时时彩源码交易网| www.3gx.com-雅彩彩票未派奖| www.j75.me-速赢彩apk-| www.6375.wang-3d福彩论坛杀| www.15577.cc-k彩彩民福地注册| www.742898.com-一分快三开挂器| www.227162.com-彩票大发快3| www.sb18.com-体彩独胆必下胆| www.288259.com-快三江苏-| www.24344.cc-落日彩铅画-| www.669021.com-彩色沥青路面造价| www.99189.com-重庆时时彩最近公告| www.207308.com-彩71首页-| www.890651.com-输了返利的彩票平台| www.968492.com-彩民论坛七星彩| 日彩网www.rcw456.com| www.oc93.com-福彩开奖结果公告| www.16ls.com-下载江苏福彩k彩| www.869089.com-彩票代理-| www.929750.com-彩票扣税-| www.975920.com-洛阳结婚彩礼多少| 九八彩票www.585868.cc| www.336792.com-河北快三荐号| www.276672.com-5分钟快三-| www.709505.com-大家乐彩票合法吗| www.880086.com-数字三彩票第一规律| www.953584.com-贵烟好彩牌香烟| 盈宝彩票www.ybao4.com| www.813677.com-彩票抽奖-| www.131379.com-信阳结婚要多少彩礼| www.558124.com-8888彩票-| www.650167.com-休彩足球-| www.713882.com-什么彩票可以猜大小| www.775942.com-福彩有哪些高频彩种| www.844025.com-彩票创始人是谁| www.911955.com-福建福彩快三一定牛| www.987023.com-购彩票的app| www.112223.cc-注册送彩金赌场网址| www.02942.com-体彩中一亿大奖| www.877225.com-七乐彩9个号中4个| www.958747.com-网络彩票赌博报警| 亿龍彩票www.1368s.cc| www.526417.com-王者彩票网合买中心| www.237764.com-福彩快三中奖查询表| www.176567.com-福彩快三出号规律| www.333411.com-彩票分析予测| www.436893.com-319彩票注册平台| www.545056.com-福彩3d预测交流| www.616351.com-足彩三场两关怎么算| www.733988.com-重庆竞彩店招聘| www.050998.com-陕西福彩app下载| www.158717.com-买彩票的正规软件| www.749104.com-彩虹六号暗影先锋| www.610215.com-手机能买彩票快3么| www.675321.com-澳洲高频彩票三分彩| www.744407.com-靠谱的移动彩票软件| www.797672.com-中国彩吧新彩吧首页| www.864080.com-235彩票网下载|