补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

幸运时时彩 www.564258.com-程阳3188彩票| www.8561.com-两元两元彩票网| www.qs82.com-福利彩票的用途| www.299816.com-贷款买彩票-| www.979026.com-六开彩开奖2019| www.503756.com-9万彩票提现不到账| www.69689.cc-免费彩票网源码| www.789551.com-竞彩结合外围套利| www.908955.com-玩快彩怎样才能赚钱| www.780904.com-88彩票专家app| www.880959.com-中华彩票邀请码| www.cp31.com-江西多乐彩今日开奖| www.jt99.cc-贵州快三奖金| www.552772.com-甘肃快三助手免费版| www.5123.cc-七星彩18138期| www.841688.com-新浪体育彩票频道| www.222372.com-必中快三计划软件| www.nq94.com-288彩票被骗| www.29fz.com-我要找个彩票在哪里| www.1155.me-众彩生活的骗局| www.779560.com-福建福彩快3开奖号| www.873330.com-全国彩票开奖号大全| www.91rp.com-千百万彩票官网| www.6473.pw-al彩票-| www.43009.com-中国彩票3d走势图| www.77dj.com-五行如何预测彩票| www.2049.vip-彩虹图画儿童画大全| www.355889.com-好运来彩票会不会假| www.511381.com-3d彩迷自谜汇总图| www.656038.com-澳客七星彩胆定杀号| www.826186.com-快三35期-| www.931165.com-色彩斑斓-| www.998143.com-福彩pk10下载| www.lb57.com-赌彩软件-| www.0ba.cc-彩票软件有没有漏洞| www.71bv.com-彩票图库大全| www.115955.com-大发快三怎么下载| www.5846.vip-江苏体彩排列5跨度| www.037316.com-快三走势分布图| www.527870.com-彩之家网站怎么样| www.430141.com-重庆竞彩分析师招聘| www.571336.com-743好彩下载| www.pu00.com-uu彩票-| www.297896.com-快三稳定心得| www.406368.com-巨丰彩票网址| www.xc45.com-河南体彩网网| www.425818.com-一分快三和值表| www.532949.com-三国无双星彩被捏| www.608568.com-彩32彩票手机网| www.282917.com-中国福彩积分网| www.1189.cm-关于彩票的灯谜| www.64sv.com-点球彩app-| www.121705.com-哪个平台有河南快三| www.939532.com-现在有哪些彩票平台| www.122164.com-福建今天快三开奖| www.552603.com-彩名堂跟哪种最好用| www.51ee.com-吴江福彩中心地址| www.221337.com-皇家时时彩宝典苹果| www.354498.com-买啥彩票容易中奖| www.486082.com-飞彩网是官网吗| www.586056.com-亚新国际福彩诈骗| www.669365.cc-彩票返佣骗局| www.757272.com-彩票号码统计软件| www.835525.com-福彩26选五-| www.7999.date-彩虹伞打地鼠规则| www.95aa.com-全民赚套利彩票| www.150734.com-彩票三的免费过滤器| www.253219.com-腾讯时时彩全天计划| www.338561.com-武汉市福彩中心地址| www.85bf.com-1288购彩网最新| www.429986.com-儿童水彩笔-| www.546636.com-体育彩票篮球竞猜网| www.642411.com-福利彩票logo| www.737378.com-2019彩图库彩图| www.832079.com-093彩票是真的吗| www.919631.com-时时彩网站创建| www.997235.com-网络彩票算诈骗吗| www.hd09.com-福利彩软件是真是假| www.16ca.com-好彩3选号技巧| www.71377.cc-彩票端快3-| www.839216.com-彩75是真的吗| www.914347.com-快三三军一期计划| www.978707.com-天天福彩双色球| www.cq5.cc-三分快三是哪里的| www.464449.com-时时彩高倍率网站| www.620312.com-彩票能不能赚钱| www.739468.com-竞彩跟单-| www.171655.com-河北快三官网下载| www.38qp.com-福建省体育彩票中心| www.65975.cc-大乐透开奖彩宝网| www.825890.com-宁波快乐彩12选5| www.916836.com-十分彩平台怎么赚钱| www.981946.com-内蒙古快三计算公式| www.lp25.com-中彩吧2020平台| www.07ds.com-体彩大乐透开奖查看| www.0471.net-雪缘图足彩比分直播| www.596863.com-福利彩票返还率| www.707783.com-快三回血大师| www.804081.com-网上咋买体育彩票| www.875324.com-双色球中奖彩票故事| www.033961.com-1号彩票-| www.8888.com-足彩中奖金额算法| www.467357.com-七乐彩的中奖| www.572424.com-安徽彩票11选五| www.852145.com-足彩任九奖金预测| www.65iw.com-全能彩票软件| www.818378.com-彩票开奖现场直播| www.341938.com-福彩键盘-| www.tx13.cc-谁会玩大发快三| www.238270.com-河南省快三玩法说明| www.245200.com-快三网络平台高赔率| www.710808.com-558赢彩能信吗| www.357852.com-计算机推算彩票| www.107054.com-福利彩票代销证查询| www.196236.com-极速快三预测网站| www.23vp.com-ag彩票下载安装| www.946969.com-彩色混凝土路面图片| www.47ia.com-牛彩客户端下载| www.7145.xyz-七彩狐泳装地址| www.52597.cc-通盈彩票是不是骗局| www.565967.com-王牌的彩票软件| www.957346.com-7星彩开奖结果网易| www.674484.com-万通彩票官网| www.750968.com-彩店宝彩票下载安装| www.804570.com-福彩1d稳赚不赔| www.865135.com-河南快三合值表| www.911453.com-福彩公益项目报道| www.967813.com-女生玩彩票-| 全民汇彩票www.52303x.com| www.hu06.com-分分彩开奖结果查询| www.xf60.com-广东南粤风彩好彩三| www.222914.com-3d福彩3d走势图| www.085046.com-台码福星彩开奖结果| www.211761.com-下载快三彩票| www.306905.com-贵阳体彩中心在哪里| www.367372.com-上期福彩-| www.447976.com-新加坡大彩开奖| www.pb59.com-快三秒图片-| www.q92.net-河北快三规律| www.56wq.com-桐梓县彩票店| www.8209.loan-3d八卦图彩表| www.37928.com-排三百位走势大彩网| www.81762.com-飞腾彩票不是赌博吗| www.452323.com-彩票店合作或转让| www.532083.com-念什么咒语能中彩票| www.616166.com-609彩票网-| www.675377.com-解太湖福彩-| www.743469.com-彩票计划真的假的| www.813984.com-爱乐彩票下载| www.877262.com-体彩排列32019| www.932783.com-购彩堂app-| www.977340.com-彩礼规定不超过8万| www.dh1.cc-时时彩怎么玩法介绍| www.318237.com-幼儿园玩彩虹伞音乐| www.7033.net-篮彩改-| www.516916.com-色彩库-| www.533279.com-青海快三走势图昨天| www.841954.com-关小刀足彩今天| www.909289.com-福建福州快三查询| www.792222.com-机构改革福利彩票| www.903983.com-安徽快三有多少组| www.962417.com-福利彩票什么选号| www.iw9.cc-二分快三是什么彩票| www.406368.com-巨丰彩票网址|