产后便秘

2016-08-24 14:18 阅读: 编辑:pang 来源:
标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
内容简介: 产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。原因
       产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

原因


       本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。

       产后便秘的原因有以下4种情况:
       1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
       2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
 
       3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
 
       4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
 
       引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

防治


       1、剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出,人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用,而是通过补充脏器机能,恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
 
       2、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。
 
       3、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
 
       4、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。

预防


       产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
 
       1、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。
 
       2、产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。
 
       3、产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
 
       4、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

       5、要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。

 
       6、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

       7、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等,都能帮助产妇通肠润便。另外,猪蹄汤也是不错之选,既能下奶,又能通肠。
 

产后便秘的6大危害

 
危害1:食欲减退
       便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
 
危害2:毒素的蓄积和吸收
       粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
 
危害3:阻碍盆腔的血液循环
       肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
 
危害4:肛裂和痔疮
       便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
危害5:情绪烦躁
       便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
 
危害6:内分泌的改变
       长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

幸运时时彩 www.934701.com-快三怎么下载走势图| www.cp9639.com-中彩网是不是真的吗| www.25598.cc-彩票平台对刷| www.017731.com-彩票投注app开发| www.672187.com-全民彩票几个版本| www.785811.com-领航彩票-| www.868577.com-百万彩票下载| www.985856.com-天际彩票安卓版| www.lf5.cc-大发快三走势图分析| www.qy53.com-广东彩票11选5| www.54.cc-福彩试机号下载| www.75kq.com-足彩最多能买多少钱| www.1923.top-bb彩票-| www.9270.me-彩票书哪个最好用| www.57819.cc-中国彩吧网下载安装| www.020158.com-四川体彩管理中心| www.095287.com-彩票投注时间| www.177555.cc-福彩快三3下注技巧| www.257333.com-微彩吧app下载| www.339593.com-爱彩乐开奖助手| www.499262.com-d9彩票谁玩过| www.144368.com-胜负彩14场对阵表| www.602839.com-彩虹六号过审时间| www.711735.com-彩礼钱开到100万| www.805115.com-《周易与彩票选号》| www.oy30.com-在微信上玩彩票| www.28wx.com-体彩扑克3中奖规则| www.1206.vip-彩票中奖1亿| www.7882.top-立中国福彩-| www.28466.com-买彩票是不是投资| www.75770.com-彩票亏损救援金| www.7664.cc-3d福彩标志-| www.49140.cc-5k彩票会员登录| www.004351.com-彩票网大全-| www.088527.com-代玩彩票招聘| www.173295.com-有没有正规快三平台| www.260051.com-淘彩网平台是真的吗| www.354831.com-足球竞彩二串一心水| www.461143.com-好彩客安卓版本下载| www.567713.com-七彩阳光的音乐歌曲| www.493665.com-7728彩票平台| www.190518.com-e球彩常用奖金表| www.283531.com-够力七星彩规律表| www.365439.cc-乐彩论坛太湖钓叟三| www.847862.com-彩票助赢软件吧| www.962493.com-济宁福彩网-| 购彩堂www.663948.com| www.qw96.com-老时时彩宝典| www.31mo.com-足球竞彩大神推荐| www.wu40.com-彩票网注册送18| www.34zl.com-金羊网彩民故事| www.530.gg-5分钟高频彩| www.207342.com-北京快三app下载| www.289803.com-江苏快三骗人| www.753508.com-哪种彩票真实性高| www.39211.cc-罗彩雫是谁顶| www.85965.cc-彩旬美果002| www.716615.com-彩铅配色表图片| www.809859.com-从购彩票网站| www.893549.com-乐彩破解版-| www.974564.com-众彩官方网站| www.7dl.com-宁波公司年会发彩票| www.77qi.cc-福彩任五-| www.471471.com-六台彩迷宫4| www.820308.com-河南福彩彩票开奖| www.896644.com-篮球博彩规则| www.967352.com-福彩预测专家号码| www.cai0011.com福彩快三玩法| www.re05.com-时时彩怎么计算| www.25la.com-华彩咨询公司怎么样| www.464.in-福彩双色球怎么中法| www.188698.com-快三龙的规律| www.22112.com-缅甸彩票诈骗| www.78517.com-双彩网下载客户端| www.060391.com-幸运彩分分彩网址| www.066881.com-香港博彩及彩票税| www.162529.com-福州福彩15选5| www.253124.com-大发时时彩中奖规则| www.349955.com-北京福彩哪里兑奖| www.436666.com-鸿运彩票网址| www.545447.com-虚拟彩票生成器| www.058698.com-看彩吧图库-| www.608999.com-哪里能买时时彩龙虎| www.339409.com-深圳市体育彩票网点| www.456903.com-买彩票诗-| www.551404.com-优彩网官-| www.023539.com-体彩速查表数字图表| www.116105.com-斗鱼刮彩票怎么玩的| www.07og.com-水彩星空画教程| www.88kq.com-快乐彩输了2000| www.20647.com-玩时时彩稳赢的心态| www.75388.cc-彩票计划公式| www.021366.com-优游时时彩平台登录| www.099657.com-7乐彩走势图带连线| www.134358.com-快三对子中奖多少钱| www.254615.com-好彩网有风险吗| www.362589.com-周杰伦彩虹歌词| www.518166.com-赌时时彩的下场| www.587103.com-鸿彩怎么玩-| www.651255.com-水彩画大师作品欣赏| www.718359.com-彩神提前预支助手| www.790258.com-好彩3公式-| www.859021.com-快三怎么追号| www.914939.com-大发彩票登录不了了| www.969688.com-彩票店能不能追号| www.cp0021.com-上海快三助手| www.lg86.com-中彩高倍邀请码| www.zy46.com-竞彩店-| www.022804.com-彩世界苹果app| www.167889.cc-快三网站计划| www.304258.com-怎么购买福利彩票| www.378587.com-彩乐园彩票走势图| www.li81.com-全中彩票官网下載| --七星彩画规神器| www.1171.top-71彩下载苹果版| www.6567.cn-狗代表彩票数字几| www.40937.com-亚彩彩票app下载| www.53055.cc-买彩票的幽默段子| www.008266.com-彩票顶尖高手选号法| www.112478.com-中彩网中彩网图表| www.16728.com-经典说彩专家专栏| www.75736.cc-彩票开奖查询32期| www.dq09.com-5省快三-| www.3ew.com-最大黑彩网站| www.619.tv-彩时时彩预测家安卓| www.6022.vip-刮刮彩怎么看| www.09592.com-真实105彩票| www.7190.vip-七彩阳光背面做| www.iu14.com-体育彩票吧-| www.717072.com-彩铅画要点-| www.802322.com-精彩大片播放器下载| www.886454.com-福彩双色球杀号技巧| www.uh.cc-福彩票开奖查询结果| www.wk85.com-排3排5彩票玩法| www.04dj.com-广东体彩11-| www.62ea.com-明发彩票网址是什么| www.0101.com-沉迷彩票的后果| www.908660.com-快三网上哪里买| 好彩头彩票www.23579e.com| www.v55.pw-拉萨体彩中奖| www.822.vip-中国足彩网竞彩比分| www.320005.com-福彩三d字迷黑圣手| www.523159.com-62官方彩票-| www.601499.com-亿元彩票网站靠谱吗| www.80xc.com-财富彩票平台网址| www.9718.loan-彩500正规吗| www.468864.com-百度福彩开奖| www.590683.com-中彩堂官方正版资料| www.665664.com-红宇体彩店官网| www.724555.cc-彩票和股票-| www.784633.com-手机在线彩票| www.843381.com-福彩公益玩法| www.895799.com-大奖彩票软件安卓版| www.951517.com-澳客彩票网下载| www.990417.com-汇彩网登陆主页| www.kp9.cc-彩票开奖大全| www.ne57.com-乐优炫彩官网| www.4778.xyz-测试最近折彩票不准| www.14626.com-彩票联盟平台| www.73039.com-福彩字迷图迷| www.025342.com-ios上彩票app| www.098208.com-3d福利彩票开奖号| 福彩www.15355r.com| www.qc04.com-577彩票网下载|